Eletiva – Saúde, corpo e mente e Estilo de vida ativo

Para ampliar as habilidades desenvolvidas nas eletivas “Saúde, corpo e mente” e “Estilo de vida ativo”, as professora Aline e Adriana promoveram um encontro com o psicólogo Valdemar Donizette de Souza, especialista em longevidade e professor de Chi Kung, no Criju (Centro de Referência ao Idoso de Jundiaí). O Chi Kung é uma prática tradicional das artes corporais chinesas que une a respiração a movimentos leves sem impacto e oferece inúmeros benefícios como melhora da respiração, concentração, equilíbrio, memória, além do relaxamento.O encontro também contou com a participação de duas alunas do professor Valdemar que compartilharam o quanto essa prática impacta positivamente o seu bem-estar físico, mental e social.

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